|
Не в субботу натощак без одежды, а в среду после плотного завтрака и в одежде! Просто заехала к маме и увидела ВЕСЫ🧐 Не расстроилась, но и порадоваться нечем. как то так🤗
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 80.64g | Carbs: 17.36g.
Breakfast: Вафельки, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Dinner: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Чибо Кофе без Сахара, Вафельки. Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 31 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|