Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 75.06g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Пшено. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Азовский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис, Яблоко. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|