Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 95.81g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Печень. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Snacks/Other: Банан, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье Шоколадный Десерт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morevna_'s Weight History
|