Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
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69.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 69.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2022:
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1710 kcal
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Fat: 45.60g | Prot: 140.10g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Ovo, Casa Madeira Geleia de Frutas Vermelhas Zero Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Hortifruti Repolho Branco Cru, Couve Manteiga Crua, Pimentões Vermelhos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Dany Batata Inglesa. Afternoon Tea: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa. Dinner: Sadia Mussarela, Dany Batata Inglesa, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Supper: Hortifruti Morango, Psyllium, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Danyruivafit (instagran)'s Weight History
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