Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 54.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 74.41g | Carbs: 240.04g.
Breakfast: Красные Помидоры, Sababa Хумус, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Exponenta Манго-Жасмин, Инжир, Мёд, Nutbutter Паста из Кешью, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Нут (Вареный), Булгур (Вареный). Dinner: Сладкий Красный Перец, Инжир, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|