Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
63 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 46.16g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Vici Лосось Слабосоленый, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Гречка с Грибами. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliSem97's Weight History
|