Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 164.19g | Carbs: 230.54g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Maxler Протеин, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|