Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2612 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 117.18g | Carbs: 399.52g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Alpro Soya No Sugars, Earth Control Natural Walnuts, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Kananmunan Valkuainen, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Luumut, Hetki Suosikkisalaatti Kana, Pirkka Parhaat Hummus Original, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Paprika, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Avokado, K-Menu Hienojakoinen Tonnikala Vedessä, Olo Creative Kitchen Kukkakaalikeittoa Ja Basilikaa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kaali, salaattiannos, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Onions. Snacks/Other: Tastino Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Oululainen Hapankorppu, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Omenat, Järvikylä Jääsalaatti, Kastanjat, Mustikka, speltti alkuvehnä, härkis rouheseos, Alku ruis & auringonkukkakaurapuuro, Kauralese, purukumi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|