Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 109.94g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Село Зеленое Сыр с Козьим Молоком, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Иван Поле Tobepro Whey Protein Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Dinner: Селяночка Хлеб Дарницкий, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Риат Творог Обезжиренный, Ополье Молоко 3,2%. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 38 minutes, Resting - 21 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|