Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
858 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 63.47g | Carbs: 68.83g.
Breakfast: Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 7 Батон Подмосковный . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein 4Uze. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Хлебцы. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|