Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 119.45g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Federici Спагетти #3, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|