Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 86.03g | Prot: 62.61g | Carbs: 278.57g.
Breakfast: Coffeeport Пирожок с Курицей, Сахар, Сливочное Масло, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Щавель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Сливочное Масло, Глобус Окунь Морской Жареный. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Авокадо Авокадо Хасс, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. Snacks/Other: Coffeeport Птичье Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|