Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
59.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1642 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 99.71g | Carbs: 202.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Хлопья 4-Х Зерновые Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Консервированный Тунец, Яичница. Snacks/Other: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Nesquik Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|