Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
3300 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 158.81g | Carbs: 405.58g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Vanajan Suklaakaurakeksi, Maitokahvi, Parmesanjuusto (Raastettu), Ullan Pakari Ullan Ruis, Penne, Salaatti, Cashewpähkinät, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kypsennetty Lohi, Oliiviöljy, Abba Katkarapu-Tillikastike, Kananmuna, Valio Kahvikerma. Dinner: Atria Rosvofilee Porsaasta , Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parmesanjuusto (Raastettu), Lidl Tumma Suklaa 70%, Tomaatit. Snacks/Other: Sokeri, Rainbow Lakkahillo, Murtolan Hamppufarmi Kuorellinen Hampunsiemen, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Valio Valiojogurtti Maustamaton , Banaanit, Mandariini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|