Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2621 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 140.21g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Сырцееды Сыр Копчёный, Мёд, Деревня Масловка Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Ростик'c - KFC Чикен Наггетс, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Бахетле Пирог с Тыквой Постный. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пастилушка Пастила без Сахара. Snacks/Other: Белочка Семечки Xl. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|