Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2014
|
47.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2014:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 39.01g | Carbs: 108.34g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Настюша Хлеб Измайловский, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя, Кофе Хауз Дабл Капучино, Кофе Латте, Япоша Лосось Ролл. Dinner: Брауни, Шоколадница Капучино. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sitting - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|