Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 89.44g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом "Клубничное Варенье", Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Галстян 170 Гр. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Намажь Орех Арахисовая Паста Кранч , Зелёное Село Филе Бедра Куриное, Картофель Отварной. Dinner: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Сметанин Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalashina9999's Weight History
|