Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 62.33g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Каждый День Яйца Куриные С1, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Яйцо, Кабачки, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Свиные Ребрышки, #ПП Гранола с Орехами и Клюквой, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadien22's Weight History
|