Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 95.96g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|