Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2398 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 146.78g | Carbs: 295.69g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Грецкие Орехи, Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Буше Симит с Томатами и Сыром , CMTech Коллаген, Кофе, Кубаночка Геркулес. Lunch: RED Шоколад Карамельный, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Сушеный Инжир, Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Чеснок, Valio Сыр Чеддер, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Морковь, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|