Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
947 kcal
|
Fat: 18.62g | Prot: 73.55g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Большая Кружка Кофе, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Dinner: Магнит Банан, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Большая Кружка Кофе . Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Груша. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|