Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 62.66g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Чай, Овсяноблин с Сыром, Мёд. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные , Виктория Тыква с Овощами, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Чай. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Магнит Овощи Запеченные, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Amway Протеиновый Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Тыква с Овощами. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|