Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 110.62g | Carbs: 44.96g.
Breakfast: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|