Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1343 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 57.42g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Клементины, Пицца на Сковороде, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Dinner: Хлеб с Семечками, Банановый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Банановый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katia1730383's Weight History
|