Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2759 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 202.21g | Carbs: 338.28g.
Breakfast: Лента Авокадо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко. Dinner: Зеленая Линия Зефир Белевский Чёрная Смородина, Первый Вкус Молоко 2,5%, Бефстроганов 100г, Капуста тушенная 100г, Полба с морковью и луком 100г. Snacks/Other: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стоинг Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|