Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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70.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 70.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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1657 kcal
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Fat: 45.35g | Prot: 137.95g | Carbs: 172.13g.
Pre-Breakfast: Scoby Kombucha Kombucha Hibisco. Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentões Vermelhos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Soya Óleo de Soja , Yoki Pipoca Premium, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango. Dinner: Pimentões Vermelhos, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Supper: Gelatina Proteica. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Danyruivafit (instagran)'s Weight History
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