Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
112 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 117.82g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Утконос Джем без Сахара Черная Смородина. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры Черри, Хлеб с Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Индейка Тушеная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное , Утконос Джем без Сахара Черная Смородина. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|