Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1811 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 104.90g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный, Лента Форель Слабосоленая, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Dinner: Просекко, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горыныч Осьминог, Горыныч Зелёный Салат со Спаржей, Клубникой, Авокадо. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Nescafe Dolce Gusto Капучино. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|