Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 85.83g | Carbs: 91.77g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Помидор Сливка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с цельным молоком. Lunch: Теремок Блин с Маслом, Чернослив, Сливы, Королек, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Суп с говядиной и клецками. Dinner: Масло Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Ирмень Молоко 2,5%, Steel Power Yummy Whey, Good Food Орех Макадамия, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|