Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1466 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 87.97g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Красная Цена Горошек Зелёный, Капитан Норд Печень Трески, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Вареное Яйцо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Котлеты Куриные с Кабачком@, Рис Жасмин Вареный! . Dinner: Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Ежики) Куриные, Красная Цена Горошек Зелёный, Моя Кабачковая Икра. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|