Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 89.71g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Lunch: Геркулес Монастырский, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Болгарский Перец, Куриные Фрикадельки. Dinner: Яичный Белок, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Вареное Яйцо, Ферреро Раффаэлло, Яблоко, FITKIT Protein Cake Tiramisu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|