Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 70.77g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ип Меликян Лаваш Армянский Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Творог 1%. Lunch: Свекла Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Курица с Овощами для Пасты, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Dinner: Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Fix Price Конфеты Кокосовые со Сливками, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Моя Цена Творог 1%, Ип Меликян Лаваш Армянский Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Главхолод Мороженое Ленинградское. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
It's magik's Weight History
|