Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
117.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 73.51g | Carbs: 293.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Mirel Пирожное Картошка, Соленушка Квашеная Капуста , Тефтели с Рисом, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Европром Икорный Соус с Ароматом Копченый Лосось , Вастэко Хлебцы из Полбы, Чеснок, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: One Price Coffee Мокачино, Грейпфрут, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlevtinaSami's Weight History
|