Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 110.28g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Глобус Фарш из Постной Свинины, Магнит Хурма, Лук, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Глобус Фарш из Постной Свинины, Салат. Snacks/Other: Ермолино Сочник. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|