Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 52.62g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Колбаски Киевские, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей . Lunch: Клубника, Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей . Dinner: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лента Солянка с Курицей , Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Клубника. Snacks/Other: Три Коржа Торт Молочная Девочка, Беларусь Сыр Королевский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Смак Вкусный Хлеб, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|