Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 66.10g | Carbs: 234.52g.
Breakfast: Кофе с молоком, Творог, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Бородинский. Lunch: Максимальный Размах Тесто Слоеное Дрожжевое, Помидоры, Кэмми Лапша Бесбармачная, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Яичная Лапша (Приготовленная), Говядина Отварная, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная. Snacks/Other: Lays Чипсы Паприка, Сок Мультифрукт, Баурсак. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|