Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 79.81g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Чай, Магнит Овощи Запеченные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яичница, NL International DrainEffect Green, Чай. Dinner: Татищев Каша Перловая с Овощами, Мясновъ Котлеты из Филе Куриной Грудки с Моцареллой, Чай. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Amway Протеиновый Порошок, Хреновина, Зельц, Хлеб Черный, Варенье. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|