Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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2601 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 173.67g | Carbs: 308.16g.
Breakfast: Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Parmalat Leite Desnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Pullman Artesano Original. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Estrogonofe de carne da Carla, Arroz Parboilizado Cozido, Yoki Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Vinho Merlot, Italac Creme de Leite, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Parboilizado Cozido, Costa Sul Camarao. Snacks/Other: Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Probiótica Creatina, Parmalat Leite Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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