|
Позади остался экватор на пути к цели, уже совсем скоро стану двузначным. Очень надеюсь, что это будет уже через пару недель.
|
102.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 128.25g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Сулини с Зеленью, Магнит Картофель, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Пиво, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|