Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 61.83g | Carbs: 177.15g.
Breakfast: Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . Lunch: Обычные Блины, Гречка с Тушенкой. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Snacks/Other: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|