Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2311 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 115.11g | Carbs: 240.83g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Творог 5%, Изюм, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Магнит Хлеб Зерновой. Lunch: Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Селяночка Хлеб Столичный, Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Торт Прага, Изюм, Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Чай. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|