Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2692 kcal
|
Fat: 122.42g | Prot: 78.67g | Carbs: 319.14g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Bigos. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Dinner: Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Pączek z Nadzieniem o Smaku Waniliowym, Pączek z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|