Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 70.28g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Bonvida Шоколад Горький 70%, Жареное Яйцо, Самарский Хлебозавод 5 Булочка для Гамбургера, Сырная Долина Сыр Голландский , Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Бакалейщики Длиннозерный Рис. Dinner: Яйцо Куриное, Кабачок, Сырная Долина Сыр Голландский . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|