Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
122.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 89.07g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Multibar Конфеты без Вреда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Halls Конфеты без Сахара, Магнит Чеснок , Пятерочка Огурец Свежий, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Печень Трески. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Рис, РИФ Скумбрия, Мэри Тесто Дрожжевое . Dinner: Smart Formula Карамель, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Томаты Свежие, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Вырезка Свиная, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|