Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 99.95g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Финик, Овощная Сказка Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Красная Фасоль, ВкусВилл Хумус Классический Нут. Snacks/Other: Tornado Bubble. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackHearta's Weight History
|