Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 62.66g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Чернослив, Финик, Кефир 2,5%. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Пятерочка Банан, Перекресток Огурцы Малосольные, Кетчуп, Жареное Яйцо, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Dinner: Кетчуп, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Denmax Сыр Мягкий 30%, SPAR Запеченный Картофель с Курицей, Яблоко Голден. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Буренка Творог 5%, Геркулес Хлеб Молочный, Сгущенка, Чай, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|