Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 83.53g | Prot: 74.64g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Сахар, Творог 5%, Родина Сметана 20%, Магнум Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Изюм (без Косточек), Яшкино Ирис с Арахисом , Пряник, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гуляш, Аксай Нан Мультизерновые Снеки , Рис рассыпается., Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Пирожок с Картошкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|