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Tive um aumento de peso de ontem pra hj, sem motivo aparente… continuando no foco pra balança voltar a descer💪🙏
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79.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 79.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2022:
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809 kcal
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Fat: 40.54g | Prot: 60.70g | Carbs: 48.70g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Urbano Flocão de Milho. Lunch: Cacau Show Trufa 85%, Hortifruti Patinho Moído , Ovo Cozido. more...
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2530 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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