Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 211.18g | Carbs: 290.39g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Creamy Quark Strawberry Flavour, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kollageeni Natural, Whey, Kahvi. Lunch: Mixed Vegetables, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Gaam Whey Vanilla Pear, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Kotimaista Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Snacks/Other: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Gaam Whey Vanilla Pear, Gaam Whey Vanilla Pear, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Malaco Sirkus Aakkoset. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|