Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2492 kcal
|
Fat: 130.89g | Prot: 137.94g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Trentin Сыр Грана Падано, Магнит Банан, Farm Milk Творог 5%. Dinner: Merba Apple Pie Cookies, Стильные Штучки Нуга, Ярче Нуга с Арахисом, Клубника, Магнит Слива, Ko&Co Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Кинза, Зеленый Листовой Салат, San Bonsai Соус Терияки, Семга, SPAR Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|